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曇り 寒暖の差が・・・

 今日は、12月13日(金)です。昨日はぽかぽかするくらい温かな一日ですが、一転今日は、寒ーい一日となりました。寒いのも大変ですが、寒暖の差が大きいことがしんどうですね。良き生活リズムのキープと、衣服の上手な調節等をしながら、体調を維持していきましょう。