本日は冬至です。実際には少し日にちがずれるようですが、昼が一年中で一番短く、夜が長くなります。夏至（げし）よりも４時間50分も短くなるそうです。日の出、日の入りについてみると、「日の出」は１月中頃までまだまだ、遅くなるようですが、「日の入り」はすでに遅くなってきています。
　

　今週の月曜日より、体調不良による欠席が目立つようになりました。

　冬至にはゆず湯に入り、かぼちゃを食べる風習があります。ゆず湯は血行が良くなり身体が温まるため、風邪を防ぎ皮膚を強くする効果があるそうです。かぼちゃはビタミンEやベータカロチンが豊富で、肌や粘膜を丈夫にし、感染症などに対する抵抗力をつけることができるそうです。

　本日は給食で、南瓜（なんきん）、だいこん、にんじん、そしてゆずもいただきました。たくさんの「ん」のつく物をいただいて、抵抗力を高め、「運（うん）」を呼び込みたいと思います。

　「冬至、冬中、冬始め」ということわざがあります。今年の年末年始は厳しい寒さも予想されるようです。

　どうか皆様、お元気でお過ごしくださいませ。