今日の献立は、ご飯　餃子の酢醤油かけ　フルーツサラダ　八宝菜　牛乳です。


　暑い日が続いていますね。しっかり食べないと、バテてしまいます。
　暑くても、食欲が落ちないような味付けに気を使っています。暑さに負けないように、しっかり食べましょう。

　明日は、イワシの梅醤油煮が出ます。イワシは、骨まで食べらるように煮ています。
　イワシは、たんぱく質やビタミン類、鉄分やカルシウムなども豊富に含まれている、素晴らしい食材です。そして、DHAやEPAがたっぷりなので、記憶力や学習能力もアップさせる効果があります。さらに、体の脂肪を燃焼させる効果も期待できます。
　成長期の皆さんに限らず、小さいお子様からお年寄りまで、食べてほしい食材です。
　
　熱中症に注意して、のどが渇く前に水分を補給しましょう。朝ごはんもしっかり食べましょう。