木間ケ瀬中「歳時記」

１２月２２日（木）

　いよいよ明日から冬休みです。お預かりしていたお子さんをご家庭にお返しいたします。何かと忙しい年末年始を家庭の一員として過ごさせてくださいね。
　さて，冬休みを前にして，いろいろな先生方から「冬休みは・・・のように過ごしなさい」などと指導があったことでしょう。繰り返しになってしまいますが，私からも「冬休みの上手な過ごし方の秘訣」をお話しします（お子さんに伝えてくださいね）。
　＜冬休みを上手に過ごす秘訣＞
その１　　早起き　　　　　今までの生活リズムを崩さないだけではなく，あえて早起きを心がけましょう。特に３年生は受験が控えています。脳が活発に働き始めるのは起床後３時間
　　　　　　　　　　　　　　　からといわれています。当日の日程から逆算すると・・・そうです。いつもより早起きですよね。
その２　　手伝い　　　　　家庭の一員として，役割を担いましょう。これは３年生「受験生」も同じことです。家族の一員としての生活が，全てのベースです。
その３　　継続を　　　　　たとえば学習，または運動・・・よくスポーツでは３日連続で休むと，元に戻るまで１ヶ月かかるとも言われます。せっかく身についたことは休み中も続けま
　　　　　　　　　　　　　　　しょう。
その４　　交通安全　　　自分の身は自分で守るを原則に，交通安全には十分に気をつけてください。特に自転車は注意が必要です。「ながら運転」は現金です。一瞬の油断が取り
　　　　　　　　　　　　　　　返しのつかないことになりかねません。
その５　　体力アップ　　　筋トレでマッチョになれ！と言う意味ではありません。疲れている心身を，休み中にしっかりと体力を充電しましょう。冬休みが明けると各学年ともに大きな
　　　　　　　　　　　　　　　行事が控えていますよね。「早寝・早起き・朝ご飯」です。
その５　　大声で逃げる　　不審者情報が頻発しています。一人で行動しないなど工夫をしましょう。大声で逃げるが効果的です。何かの時には「１１０番通報」を。

　それでは冬休み後にまたお会いしましょう！　　良いお年をお過ごしください・・・

３年生　日程変更のお知らせ

　連日になりますが，３年生を中心にインフルエンザ等の感染症，また体調を崩している生徒が多いため，昨日同様下記の通り３年生の日程を変更します。

　１　対象学級　　　３年１組・２組・３組
　２　期　　　日　　　平成２８年１２月２１日（水）
　３　変更内容　　　給食、清掃後すぐに下校（１３：１５ころ）
　４　お願い趣旨をご理解いただき，不要な外出は避け，健康に十分留意してください。
　５　その他明日１２月２２日（水）につきましては，現在のところ予定通りの実施です。

１２月２１日（水）

　今日は二十四節気の一つ「冬至」です。もうご存じかと思いますが，この冬至とは北半球で太陽の位置が最も低くなることから日照時間（昼間の長さ）も最も短くなる日を指しています。ちなみに冬至とは逆の「夏至」と日照時間（昼間の時間）を比べると，東京では４時間４０分，なんと北海道の根室では６時間半もの差があるそうです。冬至の今日の日の出は「６：４７」だそうで，日の入りは「４：３２」だそうです。そんな冬至には昔から様々な風習が残っています。例えば冬至には「かぼちゃ」「豆腐」「こんにゃく」「どじょう」などを食べる習慣が各地であったそうで，その名残から「冬至にはカボチャを食べる」という習慣が今でも全国的に残っています。また冬至には「ゆず湯」に入るという習慣も今でも残っていますよね。「秋の夜長」と言いますが，この時期は夜の時間の過ごし方を工夫すると，結構貴重な時間を積み重ねることができるものです（秋ではなく冬ですが）。皆さんはこの「夜長」をいかがお過ごしでしょう？　どうしても職業柄か「夜が長いんだからいくらでも勉強の時間があるだろ・・・」などと口癖のように言ってしまいますが，勉強だけではなく，読書や趣味，家族の団らんなど勉強だけではなく，人間力をアップさせるのに適した時期です。貴重な時間を上手に使いましょう。
　さて，今日が「冬至」で日照時間が短いと言うことは，明日から徐々に日照時間が長くなると言うことです。つまりは一歩一歩「春」が近づいてくるわけですね。　春に花を咲かせるためには，厳しい北風が吹く冬を耐えなければなりません。

　＊　冬休みまであと２日！　今日は大掃除です。一年分の汚れを落とし清々しい気持ちで新年を迎えましょう！　そして一歩一歩近づいてくる「春」を楽しみにがんばりましょう！

３年生　日程変更について

　昨日は３年３組を給食後下校という措置をとりましたが，インフルエンザや発熱・頭痛・腹痛など３年生を中心に欠席・相対，体調不良を訴える生徒が増えてきました。
　つきましては下記の通り３年生の日程を変更します。

　１　対象学級　　　３年１組・２組・３組
　２　期　　　日　　　平成２８年１２月２０日（火）
　３　変更内容　　　給食、清掃後すぐに下校（１３：１５ころ）
　４　お願い趣旨をご理解いただき，不要な外出は避け，健康に十分留意してください。
　５　その他明日１２月２１日（水）につきましては，現在のところ通常通りの予定です。

趣旨をご理解いただき，下校後の外出は控えてください。

１２月２０日（火）

　年末の雰囲気が高まってきた１２月下旬「もうすぐお正月だ～」とのんきなことばかりいってはいられません。本校でもインフルエンザ等で体調を崩す生徒が増えてきました。昨日はお知らせしたとおり３年３組が，給食後に下校という措置をとりました。朝の段階で少しでも「熱っぽい」「頭痛がする」「お腹が痛い」と感じたら，ご家庭で様子を見てください。無理に登校し悪化したり，感染症に感染したりということが考えられますので・・・
　先週の新聞記事に「小中学生の体力」についての記事が載っていました。これは全国の小中学生が実施しているスポーツテストの結果を集計したものですが，小中学生の体力が過去最高レベルだったということです。更に詳しくみると，都道府県別では千葉県の中学女子は４位だったそうで，男子も６位だったそうです。２０２０年には東京でオリンピックが開催されます。本県選手の活躍が見られるかもしれませんね・・・などと喜んでばかりもいられません。全体では体力向上とされていますが「ハンドボール投げ」「握力」では低下傾向にあるそうです。時代の流れで体格が良くなれば，当然「走力」「跳躍力」は向上しますが，一方時代の流れで世の中が便利になればなるほど「筋力」を使う機会が減少し，筋力低下につながります。またボールを投げるなどの動作は，幼いころころからの，遊びながらの運動経験がないと，急には上手にできません。幼少期の遊びも変化してきている結果なのでしょう。
　そういえば，スポーツテストも皆さんの時代と種目が変更されていることをご存じですか？男子の「懸垂」女子の「斜懸垂」などが顕著な例ですが，どちらも回数で筋力を計測する種目ですが，年々回数が減り，最後には０回の生徒が多く，種目自体の意味がなくなってきてしまったため，今は実施していません。（余談ですが懸垂逆上がりなんてまずできないでしょう）ちょっとスポーツを嗜んでいる人は「体幹を鍛えなきゃ！」などと言いますが，体の本質的な部分「体幹」が昨今注目されているのは，幼い頃から木に登ったり，鉄棒などにぶら下がったり，逆立ちで遊んだり・・・　そんな遊び体験の中で昔は自然と鍛えられてきた体幹部分が，置き忘れられ，それぞれのスポーツの技術の向上だけが一人歩きしてきたからだとも言われています。
　まあ確かに安心して子供たちが遊べる環境自体が少なくなってきたことも一員かもしれませんね！

＊　手洗い・うがいなどを徹底し，残り三日間を乗り切りましょう！