ストレスとの向き合い方

本日、スクールカウンセラーと養護教諭による「ストレスとの向き合い方」の授業を行いました。午前と午後の２回、“ストレスとは”“ストレスをためすぎるとなぜいけないのか”“ストレスマネジメントとは”について学びましたまた、筋弛緩法や腹式呼吸法などを実践し体感しました。ご家庭でも是非、お子様から方法を聞き、一緒に取り組んでみてください。