2024年7月の記事一覧

ごはん、牛乳、ハンバーグプルーンソース、野菜のごま醤油和え、夏野菜のみそ汁

プルーンは、食物繊維、ビタミン、ミネラルをはじめ抗酸化物質が含まれていて、腸内環境を整え、若々しく健康な皮膚を維持することを助け、むくみや高血圧の予防に役立つそうです。