7月16日 投稿日時 : 2019/07/16 システム管理者 カテゴリ: ごはん牛乳とり肉の唐揚げうの花の炒り煮沢煮椀 【うの花の炒り煮】「うの花」とはおからのことです。おからは、大豆から豆腐を作るときにできます。食物せんいや鉄分、カルシウムが豊富な食品です。