秋を感じる献立

　今日の給食には、秋が旬の食べ物が多く使われています。

１　くり

　くりには、エネルギーを作り出すときに必要なビタミンB１が含まれています。

２　きのこ

　きのこには、カルシウムの吸収を高めるビタミンDや、おなかの調子をよくする食物繊維が含まれています。

３　さんま

　さんまは、記憶力を高めるDHAや血液をサラサラにするEPAが含まれています。

４　さつまいいも

　さつまいもには、エネルギーのもとになる炭水化物や、肌をつやつやにするビタミンＣが含まれています。

　秋を感じながら、いろいろな栄養をとることができます。

　旬の食材を味わうことができたでしょうか。