2023年11月の記事一覧

本日のメニュー：牛乳　ご飯　豆腐と鶏肉のつくね　ごぼうサラダ　じゃがいものみそ汁　オレンジ

今日のサラダはごぼうサラダです。

ごぼうには、不足しがちな食物繊維が多く含まれています。

食物繊維には、お腹の調子を整える働きがあります。

本日のメニュー：牛乳　ポークカレーライス　海藻サラダ　バナナ

今日のカレーは豚肉の入ったポークカレーライスです。

豚肉には、体を作るもとになるタンパク質のほか、

疲労回復に効果のあるビタミンB１が豊富に含まれています。

本日のメニュー：牛乳　ご飯　手づくりツナふりかけ　ししゃものパリパリ揚げ　

　　　　　　　　ひじきのごまネーズ和え　のっぺい汁　みかん

ししゃものパリパリ揚げは、ししゃもを餃子の皮で包んで揚げてあります。

餃子の皮のパリパリとした食感を楽しんでください。

ししゃもには丈夫な骨を作るカルシウムが豊富に含まれています。