その２　カウンセラーの眼「記憶力アップは朝一（いち）」

＜カウンセラーの眼「記憶力アップ（冴えるのは）は朝一（あさいち）！」＞３年生にアドバイスをします。ある脳科学者の研究結果から、記憶が一番できる時間帯は朝、起きてからの１時間ということが分かりました。試験（受験）勉強をする時間は、それぞれにタイプがあり、「朝型（朝、３時頃からやるタイプ）」、「夜型（夜１０時頃から２時頃までやるタイプ）」、「中間型（夕飯を食べてから深夜までまるタイプ）」に分かれると思います。ただし、朝、起きてから１時間が記憶力が一番という結果から、７時１５分頃に登校し友達が登校するまで４５分間、教室で勉強をすることはいかがでしょうか？　「英単語」や「英文法」、「歴史」、「地理」のような記憶を伴う分野では威力を発揮すると思いますよ。