１年生　食育「すごいぞぎゅうにゅうぱわ～」

先週の２年生に引き続き、多摩市の栄養教諭に来校してもらい、１年生が食育の授業を行いました。

題して、「すごいぞぎゅうにゅうぱわ～」。

牛乳に含まれる栄養分（主にカルシウム）を学び、体を健康に保とうという趣旨です。

まずは聞いたことのある牛乳の栄養分、効果について確認します。

その中の一つとして、カルシウムがあります。

さて、それではほかの食品と比べて、牛乳にはどれくらいのカルシウムが含まれているのでしょうか。

リンゴジュースは４かる。スポーツドリンクは１０かる。緑茶は１５かるです。

そして牛乳は・・・・・

なんと牛乳は、２２７かるでした。圧倒的にカルシウムの量が多いことがわかりますね。

１年生の面々もビックリでした。

では、加工したどんな食品に牛乳が入っているのか、ワークシートで考えてみます。

牛乳は、白っぽい食品、クリームっぽい食品に入っていることがわかりました。

この後は、まとめとして、食べることへのチャレンジ目標を各自がしたためて終わりました。

自分の体のため、健康のために、自分で意識して食事を摂ることはとても大切です。

自分で自分の体を調整し、健康を保つことこそが、社会生活の第一歩です。

これを機に、１年生の皆さんも食べるものに関心を抱いてほしいです。

ご家庭でも、今晩の食卓の話題にしてみてください。

栄養教諭の先生、ありがとうございました。