最近の学校の様子から

５年　歯科講話

投稿日時 : 2019/11/30  南鶴牧小学校管理者  カテゴリ:今日の出来事
11月28日、学校歯科医から虫歯の予防について学習しました。
始めに虫歯予防についてのビデオを見ました。
学校歯科医からは虫歯にならないためのヒントをお聞きしました。
みなさんも実践して健康な歯を維持してください。
　
・だらだら食べない、長い時間飲み物を飲まない。
　口の中に長時間糖分があることを防いてください。
　飲み物はお茶など糖分を含まないものがいい。
　ガムは果糖が入っているので気を付ける。キシリトールはＯＫ。
・寝る前の飲食はよくない。
・よい口内フローラを維持する。
　体によい菌を増やし、悪い菌を減らす。腸内フローラと同じように
　よい環境を維持することが大切。
　好き嫌いなく食事をとる。規則正しい生活をする。このことが健康の秘訣。