川小ランチ

11月29日(火)の給食

<献立>

 ごはん 牛乳 鯖のキノコあんかけ キャベツの磯香和え かき玉汁 はやか

                   今日のおすすめ

~鯖のキノコあんかけ~

 今日のお魚は「鯖」です。

 鯖は色でグループ分けをすると、何魚でしょう?

 ① 白身魚  ② 青魚  ③ 赤身魚

 正解は、背中が青いので②の青魚です。

 青魚には、私たちの体に必要な「DHA(ドコサヘキサエン酸)」や

「EPA(エイコサペンタエン酸)」がたくさん入っています。

 これは、私たちの心臓や脳を作るときに大切な栄養です。

 大切な栄養だけれど、私たちの体の中では作ることができません。残さず食べましょう。

                         給食室より