９月２２日（木）の給食

＜献立＞

　わかめごはん　牛乳　ニギスの南蛮漬け　ゆかり和え　豚汁　ひとくちリンゴゼリー

　　　　　　　　　　　今日のおすすめ

～ニギス～

　ニギスは、あまり聞き慣れない食材ですが、小魚の一種で愛知県の沖合で多く獲れます。

　姿、形が「キス」という魚とよく似ていることから「ニギス」と呼ばれています。

　魚は身や皮、内臓や骨、頭など部位によって栄養成分が異なります。特にビタミン類や

カルシウム、鉄分は頭や内臓などの廃棄されやすい部分に多く含まれています。

　骨が柔らかい魚を丸ごと食べることが大切なのです。

　頭からしっぽまで、残さずしっかり食べましょう！　　　　　給食室より