昨日、PTAの委員さん中心にお集まりいただき「第2回 南小すこやか委員会」が行われました。

今回は、桜川小学校 栄養技師の横川先生に講師として来ていただき「免疫力を高める食事」について、お話しいただきました。

本校でも、インフルエンザによる学年閉鎖があり「免疫力を高める食事」は、まさにピッタリの題材で、委員の皆さんも、真剣にメモを取りながら講演を聞いていました。

免疫を高める食事のポイントは、

　〇体を冷やす飲食物をとりすぎない。

　〇野菜類、きのこ類、海藻類を食べる。

　〇タンパク質を不足なくとる。　　　

　だそうです。このポイントを意識して、病気に負けない丈夫な体づくりに心がけ、食事をとってほしいと思います。

横川先生、貴重なお話をありがとうございました。