2022年9月の記事一覧

今日の献立：牛乳・煮干し・ご飯・さんまのかば焼き・切り干し大根のはりはり漬け・豆腐とわかめのみそ汁・梨

　秋においしいさんまを使ったかば焼きです。からっと油で揚げてから、甘辛いたれでからめました。さんまには、体を作るたんぱく質のほか、ビタミンＢ群や鉄などが豊富に含まれています。旬の時期に、子ども達にたくさん食べてほしい食材です。