給食室から（令和５年度）

【献立】　給食試食会（１～４年保護者対象）

牛乳　ご飯　ししゃものパリパリ揚げ　じゃがいもの韓国風金平　生揚げとキャベツの味噌汁　オレンジ

今日はししゃものパリパリ揚げです。餃子の皮に大葉、ししゃもをのせて一つ一つ包み油で揚げました。調味料は使っていませんが、ししゃもの塩味がきいていて、ししゃもがいつもよりも豪華な感じがしました。今日は給食試食会でした。１年生～４年生までのお母さん方20名に給食を召し上がっていただきました。

【献立】

牛乳　コッペパン　茄子のミートグラタン　レモンドレッシングサラダ　切り干し大根のスープ　グレープフルーツ

　　　　　※レモンドレッシングサラダは、キャベツのレモンソテーに変更になりました。

今日は、茄子のミートグラタンです。茄子とじゃがいもの入りのミートソースの上にホワイトソースをかけて、チーズをのせて焼きました。ホワイトソースは、牛乳に少量のバターをとかし、米粉でとろみをつけているので、通常のホワイトソースよりあっさりとしています。子どもたちは、パンに挟んだりしながら食べていました。 

【献立】

牛乳　ご飯　お麸の卵とじ　ごまキムチ汁　冷凍みかん

今日はお麩の卵とじです。お麩が出汁がきいた甘しょっぱいあじの卵液を良くすって、ご飯が進む一品になりました。ゴマキムチ汁は練りごまやすりごまが入っています。

【献立】

牛乳　プルコギ丼　モロヘイヤ入り卵スープ　ヨーグルト

今日はプルコギ丼にしました。切干大根が入ることで旨味を良くすい、栄養価もあがります。モロヘイヤ入りたまごスープは、トマトとモロヘイヤが入っています。モロヘイヤ独特の粘りが気にならず、モロヘイヤが食べなれない子どもたちも美味しかったようで、おかわりをしていました。簡単にできて、夏におすすめの一品です。

【献立】

牛乳　豆入りカレーライス　こんにゃく海草サラダ　梨

※こんにゃく海草サラダはこんにゃくとツナの味噌炒めに変更になりました。

今日は、豆入りカレーライスです。今日は大豆ではなく、ひよこ豆とレンズ豆が入っています。どの学年でも残さずに食缶が空になって帰ってきました。こんにゃくとツナの味噌炒めは、こんにゃくを乾煎りして水分を飛ばしてから調理することで、味が染みやすくなります。こんにゃくとツナに味をつけて煮てから、ボイルしたきゃべつを加えると、水があまり出ずに仕上がり調味料も少なく、味も決まりやすいです。調理員さんの技術がつまった一品になりました。 

【献立】

牛乳　ご飯　さつまいものコロッケ　切り干し大根の煮付け　なめこと豆腐の味噌汁　ひとくちぶどうゼリー

今日は、旬のさつまいもを使った手作りコロッケです。さつまいもを蒸してつぶし、一つ一つ丸めてパン粉をつけて揚げました。ソースがさつまいもの甘さを引き立ててくれていました。ひとくちぶどうゼリーは、給食室で一度凍らせて冷たい状態で食べられるようにしています。暑い日が続いていますが、沢山食べて体力をつけてほしいです。

【献立】

牛乳　ご飯　たらのタラマヨ焼き　のり和え　高野豆腐の具だくさん味噌汁　バナナ

　　※のりあえはうま塩昆布のいため物に変更になりました。

今日はたらのタラマヨ焼きです。味噌で下味をつけたたらの上に、おから、タラコ、マヨネーズを　混ぜたペーストをぬって焼きました。味噌汁は、高野豆腐やなす、人参、じゃがいもなど具だくさんでした。

【献立】　敬老の日にちなんだ献立　我孫子産野菜の日

牛乳　五目うどん　ジャーマンおからポテト　煮干し　冷やし白玉あずき

 ※枝豆おからサラダはジャーマンおからポテトに変更になりました。

今日は敬老の日にちなんだ献立にしました。五目うどんは、体によいとされる根菜をたっぷりつかっています。おからは食物繊維などが豊富です。小豆はお祝い事には欠かせない食材の一つです。

今日は我孫子産野菜の日です。農家の方はこの夏の異常な暑さの中、野菜作りにとても苦労されているのと声をききました。大切に調理し、子どもたちにも伝えていけたらと思います。

 じゃがいも　　柴崎　　須藤　一宏　さん

ご協力ありがとうございました。

【献立】

牛乳　ビビンバ丼　春雨ときくらげのスープ　小魚アーモンド　おさつチップス

今日の給食はビビンバ丼でした。丼ものは、暑さで体力を消耗して、食欲がない時でも食べやすいとおもいます。おさつチップスは、シナモン風味でした。

【献立】

牛乳　コスタリカライス　きびなごの梅衣揚げ　千切り野菜のスープ　オレンジ

今日はコスタリカライスです。トマトや大豆、玉葱、ほかにもたくさんの野菜が入っています。千切り野菜のスープは、豚肉を入れることでコクのあるスープになりました。きびなごの梅衣揚げは、衣にゆかりとあおのりが入っています。

【献立】　はしの日

牛乳　ご飯　さばのソース煮　大豆と切り干し大根の炒め物　豚汁　パイナップル　

※「大豆と切干大根の和え物」を「大豆と切干大根の炒め物」に変更しました。

今日の給食は鯖のソース煮です。味噌煮ではなくソースを使い釜でじっくり煮込んでいます。味がしっかり染みていて、ご飯が進む一品です。切干大根の炒め物はお酢と生姜が入っていて、炒め物なのにさっぱりとたべられました。

今日は２学期最初の「はしの日」です。給食委員会の５、６年生が各教室をまわりお箸の指導をしました。

【献立】　避難訓練にちなんだ献立

牛乳　防災おにぎり　肉じゃが　大根と豆腐の味噌汁　小魚アーモンドごまがらめ　冷凍みかん

今日は避難訓練にちなんで、防災おにぎりにしました。先日も台風が猛威をふるい、水害や停電にみまわれた所もありました。防災おにぎりは、災害などで、もしも手やお皿が洗えなかったらということを想定し、お茶碗にラップをしいてそこにご飯を盛り、お皿を汚さずにおにぎりを作って食べてみようというものです。全校児童、初めての挑戦でしたが、先生方の的確な指導もあり、みんな上手におにぎりを作って食べていました。ご家庭でもぜひお試しください。

※明日の切干大根の和え物は、切干大根の炒め物に変更になります。(お酢を使った炒め物です。)よろしくお願いします。

【献立】　

牛乳　さんまご飯　キャベツとコーンのお浸し　五目野菜汁　りんご

今日の給食はさんまご飯です。揚げたさんまに生姜をきかせたたれをからめてご飯と混ぜました。魚が苦手な子も美味しいと言ってよく食べてくれました。

【献立】

牛乳　ご飯　レバーと芋の味噌がらめ　けんちん汁　梨

今日はレバーと芋の味噌がらめにしました。東小ではレバーが月に一回献立に登場します。レバーが苦手な子供たちが少しでも食べられるように、４月からレバーの割合を少しずつ増やしてきました。今回はレバーのみで、鶏肉は入れませんでしたが、子供たちは抵抗なく食べられていたようです。レバーのみでなく、他の食材も苦手が減るように工夫して調理していきたいと思います。

【献立】　黒豆の日にちなんだ献立

牛乳　黒豆ご飯　ほっけのねぎ味噌焼き　きゃべつのごまマヨ和え　沢煮椀　バナナ

※｢きゃべつのごまマヨ和え｣が｢きゃべつのごまあえ｣に変更になりました。

９月６日は、「黒豆の日」です。今日は黒豆ご飯にしました。　ほのかに塩味が聞いていて、とても食べやすかったです。子供たちは、好きと苦手がはっきりわかれていました。

【献立】

牛乳　マーボー豆腐丼　ちくわ入りおかか和え　フルーツのゼリー和え

今日から２学期の給食が始まりました。給食室一同、安全で美味しい給食を作ってまいります。よろしくお願いします。

今日はマーボ豆腐丼でした。ほんの少しピリ辛でしたが、どのクラスもよく食べていました。

※サラダを冷やすための機械の故障のための、９月は和え物やサラダの献立や内容に変更があります。なお、アレルギーの変更はありません。

給食メモでは随時お知らせします。

６日は、ゴママヨ和えをごま和えに変更します。

よろしくお願いします。

【献立】　一学期給食最終日

牛乳　ココア揚げパン　鶏じゃがトマト　ひじきのチーズサラダ　シューアイス

　今日は、ココア揚げパンにしました。シューアイスと共に、今学期完食の６年生のリクエストです。ココア揚げパン、一年生が上手に食べられるかとても不安でしたが、一年生には「お皿の上でこぼさないように食べましょう」と声かけしながら食べてる様子を見て回りました。口の周りにココアをつけながら、「すごく美味しい」と言って食べてくれていました。シューアイスはとけてしまうので、時間差でクラスに配りました。

　保護者の皆様、１学期の間、給食にご理解頂きありがとうございました。無事に安全で美味しい給食を提供できました。 給食室一同、２学期も引き続き尽力して参ります。宜しくお願いします。

【献立】

牛乳　中華丼　カリカリポテトサラダ　小魚アーモンド　リンゴ

今日は、６年生リクエストのカリカリポテトサラダです。６年生は１学期の間、毎日給食を間食しました。配膳も静かで素早く、おかわりもスムーズで、先生が見ていなくても自発的に行動できるところが素晴らしいと思います。

サラダはどのクラスでもとても人気でした。ハチミツベースのドレッシングとカリカリに揚げたじゃがいもが、他の野菜とよくあっています。このサラダをきっかけに野菜を沢山の食べてもらえるようになればいいなとおもいます。

【献立】　はしの日

牛乳　ご飯　タラの味噌マヨ焼き　キャベツのゆかり和え　呉汁　バナナ

　今日はタラを味噌マヨ焼きにしました。蛋白なタラも味噌マヨネーズのタレにチーズをのせて焼くことで、ご飯かわが進む一品になりました。ゆかり和えは、さっぱりと食べられて箸休めにぴったりです。呉汁はすりゴマがたっぷり入ってコクののある味噌汁にしあがりました。

　今日は箸の日でした。５、６年生の給食委員が教室を周り箸の持ち方の指導をしました。箸が上手に使えると、綺麗に食べる事ができます。ご家庭でも 、一緒にやって頂けたらとおもいます。 

【献立】

牛乳　ツナピラフ　もやしと胡瓜のサラダ　豆乳コーンチャウダー　オレンジ

今日は、ツナピラフにしました。ピラフには、ピーマンや黄パプリカが入っていますが、野菜嫌いな子も良く食べていました。もやしと胡瓜のサラダは醤油ベースで砂糖、酢、胡麻油が入ったドレッシングでさっぱりと食べられます。低学年も良く食べていました。豆乳コーンチャウダーは、優しい味付けで食べやすく仕上げました。暑い日が続きます。夏バテしない体作りが出来るように、しっかりと食べるように声かけしています。