10月21日の給食

今日の給食は「ちゃんぽん風うどん　牛乳　彩野菜の玉子焼き　じゃこのサラダ　ラ・フランスゼリー」でした。

今日はカルシウムのお話をしたいと思います。

わたしたちの体内にあるカルシウムの99％は骨や歯に存在していて、残りの1％は血液や細胞の中にあり、筋肉の収縮や、神経伝達、血液凝固、ホルモン分泌などの重要な役割をしています。人間の一生の中で作られる骨量が多い時期は小学生から中学生にかけてです。この成長期にどれだけ骨量を増やせるかが将来の健康んカギになります。10代のころに骨密度を貯めるためにカルシウム貯金をして外で元気に体を動かし丈夫な体を作りましょう。今日もよくかんでおいしくいただきました。