なわとびがんばり週間始まる

でも、冷たい北風が吹きつける寒い一日。

最高気温は昨日より７℃も下がって、わずか６℃。

明日からは天気の大きな崩れもなく、晴天の日が続くようです。

しばらくは空気の乾燥した状態が続くので、子ども達には引き続き風邪予防の手洗い・お茶うがいをさせていきたいと思います。

【なわとびがんばり週間】

本日から、「なわとびがんばり週間」が始まりました。

この「なわとび週間」は、冬の体力作りの一環として毎年矢板小学校で行っています。

昼休みに、全校生を対象に、自由参加でなわとびの練習をします。

今日は、「なわとびがんばり週間」初日とあって、低学年から高学年までたくさんの子ども達が参加しました。

まずは、各クラスから選出された「なわとび名人」達が、模範演技を披露！

「たくさん練習をするととべます」「高くジャンプをするのがコツです」などと、なわとびのコツを伝授するなわとび名人達。

コツを教わった後は、参加した子ども達みんなで、なわとびのいろいろな技に挑戦しました。

なわとびは、身体の７０％以上の筋肉を動かし、筋力、持久力、瞬発力などの体力を養うのに効果があります。

なんと、５分間跳び続けると１５００メートル走ったと同じ効果があるそうです。

～「なわとびがんばり週間」の予定～

１月２７日（月）　「なわとび名人といっしょにとぼう！～二重とび・後ろ二重とび」　昼休み　体育館

１月２８日（火）　「なわとび名人といっしょにとぼう！～側振二重とび・後ろ側振二重とび～」　昼休み　体育館

１月２９日（水）　　「なわとび名人といっしょにとぼう！～あや二重とび・後ろあや二重とび」　昼休み　体育館

１月３０日（木）　　「なわとび名人といっしょにとぼう！～三重とび～」　昼休み　体育館

１月３１日（金）　　「なわとび名人といっしょにとぼう！～おさらい～」　昼休み　体育館

２月５日（水）　　「長なわとび大会」　２時間目　体育館

２月５日（水）　　「二重とび大会」　昼休み　体育館