１２月１日の給食です

投稿日時 : 2015/12/01

さばカレーしょうゆ漬けやき、きつねあえ、鶏団子汁等です。
６６６ｋｃａｌです。

今日の一口メモは「かぜの予防」についてです。かぜを予防するためには、日ごろから免疫力(めんえきりょく)や抵抗力(ていこうりょく)をアップする生活を心がけましょう。そのために大切なのが、１日３食、栄養バランスのよい食事をしっかり食べることと、適度(てきど)な運動をすること、そして十分な睡眠(すいみん)をとって休養することです。この３つがしっかりとれていれば、健康な体を保つことができます。また、免疫力アップには「笑うこと」も効果があるといわれています。毎日楽しく笑顔ですごし、かぜに負けない丈夫な体を作りましょう。