１月１０日の給食です

投稿日時 : 2017/01/10

ポークカレー、ほうれん草とツナのサラダ、牛乳プリン等です。
７１６ｋｃａｌです。
今年初めての給食。干支(酉)の折り紙が一緒についてきました。

今日のひとくちメモは「冬の食事について」です。まだまだ寒い日が続きます。かぜやインフルエンザなどの病気を予防するためには、十分な睡眠とバランスのよい食事、そして手洗い・うがいをきちんとすることが大切です。予防に効果的(こうかてき)な栄養として、たんぱく質、ビタミンＡ、ビタミンＣなどがあります。これらの栄養素は、感染症(かんせんしょう)や寒さに対する抵抗力(ていこうりょく)をつけ、ウイルスの侵入(しんにゅう)や広がりを防ぐ働きがあります。また、体温を保つため、脂質を適度に摂(と)りましょう。