朝食を食べよう！

今週は、「朝食を見直そう週間」です。
朝の時間に、子どもたちが持っている「自分手帳」で朝食を振り返っています。

ちなみに、どんなことを振り返るかというと･･･

こんな感じです。
上の写真で気づいた方もいるかもしれませんが、この自分手帳は高校３年生まで使えるものになっています。
子どもたちは、それぞれに朝食を振り返っています。

一般的に朝食には次のような効果があるいわれます。
・生活リズムが整う
・活動に必要なエネルギーが補給できる
・脳を活性化させ集中力を高める
・食べ過ぎを防げる
・排便習慣が整う

一方で、朝食を食べないと･･･
・太りやすくなる
・メンタルの不調につながる

などのデメリットがあるといわれてます。

子どもたちが、毎日元気にすごせるように、これからも朝食を大切にさせていきます。
家庭のご協力を、よろしくお願いします。

【朝：自主清掃】
今日もたくさんの生徒が頑張っていました。

校舎内でも、掃除をしてくれていた生徒がいたそうです。
みんな、ありがとう！

今日はこれから出張です。
子どもたちの授業の様子は、また金曜日。