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2020年7月の記事一覧

7月保健だより

7月7日(火)
7月保健だよりを紹介します。

ほけんだより7月号.pdf←←←左をタップしてご覧下さい。
○夏を元気に過ごそう
○身体計測の結果<身長・体重>(平均値)
○熱中症を防ごう
<熱中症になりやすい環境>
 ・気温や湿度が高いとき
 ・風がないとき
 ・急に暑くなったとき
 ・日差しや照り返しが強いとき
<熱中症になりやすい状態>
 ・寝不足のとき
 ・朝ごはんを食べていないとき
 ・下痢や発熱があるとき
 ・マスクをしているとき
<熱中症を防ぐために>
 ・暑い時季になる前に、軽い運動等をして暑さに慣れておく。
 ・しっかりと睡眠をとり、朝ごはんは必ず食べる。
 ・のどが乾いていなくても、時間を決めてこまめに水分補給をする。
 ・具合が悪いときは無理をしない。
 ・運動するときには涼しいところでこまめに休憩する。
 ・気温・湿度の高い登下校時、人と十分な距離を確保できる場合マスクを外すようにする。