免疫力向上

インフルエンザが流行するこの季節、今年はまだ１人も罹患者がいません。１つはコロナ対策のマスク・手洗い・換気等もあるかと思いますが、自己免疫力を高めることが何よりです。快食・快眠、そして適度な運動、お日様の適度な日光浴がとても大切です。現在、女子の体育は外でサッカーをしています。ケガの予防とコロナ対策をしっかりと行い、日々運動に励んでいます。