学校保健委員会

学校保健委員会が行われました。学校保健委員会とは、健康に関する課題について考え、学び、健康作りを進めていく会で毎年、さまざまなテーマで行われています。

今年のテーマは「心と体のつながり～自己への気づきとセルフケア～」です。

はじめに、保体委員会のみなさんから「自律神経」の説明があり、自律神経を整えるために大切なことを教わりました。

後半は、全員で体を動かしヨガを体験しました。呼吸法、ポーズなどを体験し、体や心が整った有意義な時間でした。