2023年12月の記事一覧

　12月8日（金）5時間目に体育館で「心と体のつながり～自己への気づきとセルフケア～」というテーマで1年生を対象に学校保健委員会を行いました。

　1年生の保健委員が、前半はアンケート結果の発表、心と体のつながりやストレスについての説明、生徒や先生方のストレスを減らす方法の紹介を行い、後半はヨガやマインドフルネスを活用した呼吸法とポーズの実践を紹介し、みんなで行いました。