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1年生 学校保健委員会

 12月8日(金)5時間目に体育館で「心と体のつながり~自己への気づきとセルフケア~」というテーマで1年生を対象に学校保健委員会を行いました。

 1年生の保健委員が、前半はアンケート結果の発表、心と体のつながりやストレスについての説明、生徒や先生方のストレスを減らす方法の紹介を行い、後半はヨガやマインドフルネスを活用した呼吸法とポーズの実践を紹介し、みんなで行いました。