１月１７日（火）の給食

１月１７日（火）の給食のメニューは
カレーピラフホワイトソースかけ、牛乳、パリパリサラダでした。
学校の給食には毎日「牛乳」がつきます。
「牛乳」には、多くの「カルシウム」が含まれていて、
骨や歯を丈夫にするだけでなく、
気持ちを静める作用があるといわれているからです。
このほかにも、眠りを誘う物質が含まれているので、
夜寝る前にコップ１杯程度を飲むと、安眠効果が期待できます。
寝る前に飲む場合は、できれば温めて飲むとポカポカにして、
より一層その効果が上がります。
寒いからといって「牛乳」を飲まないでいると、
体の中の血液中の「カルシウム」が不足して、
イライラした気分になりやすくなります。
毎日の給食でも、寒いという理由だけで残さないように
ご家庭でもお話しください。




なお、１月１３日（金）と１月１６日（月）の給食の画像も追加で紹介してあります。