「大人のヨガ＆ストレッチ」を開催しました。

　９月７日(月)　庄和南公民館・多目的ホールにて「大人のヨガ＆ストレッチ」講座を開催しました。

　参加者同士が社会的距離を保つよう、あらかじめヨガマットの敷く位置を決め２ｍ以上離れ、全員がマスクを着用し、新型コロナウィルス感染予防対策を行い実施しています。

　講師はJAHA認定インストラクターの鈴木さくら先生です。体をほぐすよう、呼吸を意識しながらのストレッチ。

 最後は何も考えない瞑想の時間があり皆さんリラックスして終了です。