第４回ウォーキング講習会・卓球バレー体験

投稿日時 : 2016/08/07

幸松地区公民館カテゴリ:

　　８月６日（土）『第４回ウォーキング講習会・卓球バレー体験』を
幸松地区公民館講堂で開催しました。
　　ウォーキング講習会の講師は、今回もデューク更家公認インストラクター筒深　旭人（つつみ　あさひと）先生です。

　　毎回新しいエクササイズが紹介されていますが、今回もまた、下の写真にあるよう
なつま先と踵を同時に上げる運動を行いました。　回を重ねても飽きずにエクササイ
ズできるので楽しくなります。

　　一方の卓球バレーですが、大変好評でした。
　　卓球バレーは、大人数でやるエアホッケーの
　ようなスポーツです。
　　１チーム６人、合計１２人で卓球台の周りに
　囲むように座ります。
　　専用の板（ラケット）で球を転がして打ち合い
　バレーボールのように３打以内で相手コートに
　返します。　
　　参加者からは、やってみると大変面白いとの声が聞かれました。
　　次に開催するときはもっと白熱するすることでしょう。