豊春第二公民館ブログ

今日も元気に「えんJOYトレーニング」

豊春第二公民館では、毎週金曜日の午後「えんJOYトレーニング」を行っています!

今日も、外の気温は晴れ30℃に迫る暑さの中、えんJOYトレーニングのために、サポーターさん、参加者の皆さんが、豊春第二公民館に集まってくださいましたグループ

 

いつものように、準備体操(そらまめ体操)からスタート!次に重りを使った「えんJOYトレーニング」を開始!

豊春第二公民館のえんトレサポーターの方たちは、毎週それぞれ当番を決めて、その日の運営を行っています!

*そらまめ → 準備体操

*カセット → CDプレイヤーで音楽を流す

*えんトレ1~3 → この運動の注意点を読み上げる

*えんトレ4~6 → この運動の注意点を読み上げる

*トントン体操 → 整理体操

*そうじ当番

もちろん、サポーターさんだけではなく、参加者の皆さんに注意点の読み上げをお手伝いしていただいたり、会場準備や後片付けもお願いして、毎週皆さんで協力しながら行っています音楽

みんなで楽しく音楽 えんトレをいつまでも続けましょうキラキラ