豊春地区公民館ブログ

鉛筆 「いきいき学級」を開催しました

6月25日(木)

いきいき学級

STAY  HOMEから考えた老い支度 を開催しました。

講師は、第3地域包括支援センターの職員の皆さまです。

     

感染症拡大防止の対策として突如始まった「外出自粛制限」や「ステイホーム」の生活。

この期間に感じたことや、これからの時代に備えた老い支度について学びました。

       講座の様子

講座の中では、実際に時間を計りながら「シャボン玉」の歌に合わせて

30秒間の手洗い実践してみました。歌に合わせると楽しく感じられます。

 手洗いの練習 手洗いの方法

講座の中では、「フレイル」についてのチェックシートを行いました。

フレイルとは、加齢に伴い、筋力や心身の活力が低下した状態です。

フレイルの予防として、これからの生活に合わせた「運動」「食事」「社会参加」について考えました。

        質問する様子

今回の「いきいき学級」では、新型コロナウィルスに負けずに、

健康に過ごすヒントをたくさん学ぶことができました。

 

次回のいきいき学級は、7月8日(水)に「運動とケガとの関わり」をテーマに

地元の整骨院の先生にお話をしていただきます。

お申し込みは、電話または直接、豊春地区公民館(048-754-0942)までご連絡ください。