６校時、学校保健委員会の講話がありました。

　今年度は、クリマフィットネスの並木　裕子様を講師に招いて、「デジタルに疲れた脳をやわらげよう」という題目で講話をいただきました。

　脳を和らげるには、

　１に「運動」。これはホルモン分泌活性のためです。

　２に「睡眠」。脳の修復時間です。

　３に「自然」。ゆらぎの効果があります。

が大切というお話を聞いたり、実際に効果的な運動も教えていただいたりしました。

　放課後は、被服室に場所を変えて、学校保健委員会が開催されました。

　今年度の定期健康診断の結果から、学校保健の状況や健康課題とその対応について、活発な意見交換ができました。