７月１日（金）
ご飯
牛乳
シイラ塩レモン
野菜のごま和え
沢煮椀
シューチーズ
　　　合計　６３２ｷﾛｶﾛﾘｰ



（給食のいい話）
レモンはビタミンやクエン酸を多く含み、美容効果が高い
フルーツの、代表的な存在です。なかでもビタミンCの量は
かんきつ類のなかでもトップクラスです。ビタミンCは血管を
丈夫にしたり、美しい肌づくりにも有効に働きます。また、
鉄分の吸収を高める働きもあります。今日はシイラという
白身魚を塩こうじとレモンで漬け込みました。サッパリとした
おいしさを味わってくださいね！