４年生　栄養指導

２６日（火）

給食の時間に給食センターから栄養士が来校し栄養指導をしてくださいました。

今回のテーマは「砂糖」です。

一日にとってよい砂糖の量は２０ｇだそうです。

スポーツドリンクや炭酸飲料、チョコやアイスに含まれる砂糖の量を示しながら話をしてくださいました。

砂糖の摂りすぎは、「肥満」「むし歯の原因」だけでなく、

「イライラする」「ケガがなおりにくい」にも影響があるそうです。