速乾性　グラウンド

昼休みのグラウンドは、朝まで雨が降っていたとは思えないほど乾いていました。

みんなキムチチャーハンを食べ、元気いっぱい遊んでいます。

青空も広がり、風が心地よいです。

朝夕冷え込む日もあるので体調に気を付け、元気を維持してほしいです。

熱中症防止には、十分な睡眠が不可欠のようです。

寝不足は様々な不調にもつながりますので、早寝を心掛けてください。

寝る２時間前からは、目からあまり強い光を入れないことが脳を休ませ、質の良い睡眠につながるそうです。

東小のみなさん、たっぷり寝ましょう！