なかよしの畑

少し楕円形（だえんけい）のミニトマトの実が並んで実っています。

オレンジに色付いてきた実もあります。

何という種類か分からなかったので、今度なかよしのみんなに聞いてみたいです。

旬の野菜や果物を食べましょう！

 今は一年中どんな食材でも手に入るので、「旬（しゅん）【特定の食材がほかの時季と比べて収穫量が多く、新鮮でおいしく食べることができる時季のこと】」が分かりにくいですが、夏野菜には、夏バテ予防、むくみ解消、体を冷やす等々の効果があるそうです。

スイカ・・・β-カロテン・リコピン・ビタミンC等の栄養素があり、抗酸化作用が期待できるそうです。