引き渡し訓練　無事終了

　連休の合間の訓練でしたが、東っ子みんな真剣に身を守る行動をすることができました。運動場への移動も静かで、落ち着いていました。
保護者の皆様、お忙しい中引き渡し時刻に来ていただき、ありがとうございました。短時間で引き渡すことができ、御協力に感謝いたします。

日中は気温がグンと上がり、夏日になることがありますが、朝夕は冷たい風が吹いて冷え込みます。
自分の体調を崩しやすいポイントを知り、ぜひ元気を維持してほしいです。

例１）おなかが弱い→下着＋シャツでおなかを守る

例２）頭痛が起きやすい→首や肩を温める

例３）のどが痛くなりやすい→うがいをこまめにする・首を温める・部屋を加湿する・温かい飲み物を飲む

＜睡眠＞は特に大事だそうです。小学生は９時間は寝るとよいとか。睡眠については様々な研究がされてるので、参考にしてみてください。（文部科学省や厚生労働省からも発表されています。）

＜食事＞もバランスよくとってほしいです。

５／９（月）に、東っ子が元気に登校して来るのを楽しみにしています。