学校保健委員会

　３月１日（月）に、講師の先生を招いた学校保健委員会を開催しました。

　１部では６年生を対象に、「自分と家族の命を守るために」の講話を聞きました。

　①フィルタリングのないものは使用しない　

　②会いに行く、書き込み、写真送信はしない

　③画面を見るのは最大１日２時間まで

　④睡眠９時間、運動２０分を守る

　ということが命を守るために大切なことだと話されました。

　２部は、教職員・PTA執行部の方々対象に行いました。

　養護教諭からの児童の健康状態報告と講師の先生による「子どもの困り感とオンラインゲーム・スマホ」について講話を伺いました。

　スマホ脳のお話から

　・「スマホを寝床に置くこと」が子ども（大人）の健康被害に影響していること　

　・熱心にスマホを利用する人は、ストレスを抱えている率が高いこと

　・スクリーンの前にいる時間が長いほど不眠になり、うつのリスクを高めていること

　・スマホが脳の前頭前野機能を壊している

　大切なのは、大人も９時間の睡眠、週に３回２０分の運動、腸内細菌を増やすことなど、とても有意義なお話でした。