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学校保健委員会

 3月1日(月)に、講師の先生を招いた学校保健委員会を開催しました。

 1部では6年生を対象に、「自分と家族の命を守るために」の講話を聞きました。

 ①フィルタリングのないものは使用しない 

 ②会いに行く、書き込み、写真送信はしない

 ③画面を見るのは最大1日2時間まで

 ④睡眠9時間、運動20分を守る

 ということが命を守るために大切なことだと話されました。

 

 2部は、教職員・PTA執行部の方々対象に行いました。

 養護教諭からの児童の健康状態報告と講師の先生による「子どもの困り感とオンラインゲーム・スマホ」について講話を伺いました。

 スマホ脳のお話から

 ・「スマホを寝床に置くこと」が子ども(大人)の健康被害に影響していること 

 ・熱心にスマホを利用する人は、ストレスを抱えている率が高いこと

 ・スクリーンの前にいる時間が長いほど不眠になり、うつのリスクを高めていること

 ・スマホが脳の前頭前野機能を壊している

 大切なのは、大人も9時間の睡眠、週に3回20分の運動、腸内細菌を増やすことなど、とても有意義なお話でした。