夏です！ゴーヤです！

暑い暑すぎる　
今年の夏の暑さは異常ですね・・・皆さま、夏バテしていませんか
そして夏といえばゴーヤゴーヤといえば庄和南公民館（笑）
ゴーヤにはビタミンがタップリ含まれていて特にビタミンＣが７６㎎と
非常に多く、キュウリやトマトの５倍以上だそうです
ゴーヤに含まれるビタミンは加熱しても壊れにくく、また動物性食品と
一緒に摂取すると更に抗酸化力アップ
ゴーヤチャンプルーは、まさに夏にもってこいのお料理だといえますね
さて、庄和南農園のゴーヤも職員の愛情をいっぱいに受けてスクスク成長中です
　　　　　　
　　　　　　　　こんなに青々と茂りました
　　　　　　　　　　　　朝夕水やりがかかせません
　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　　おや、白いゴーヤですね～～

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　細長いのもあります～

　　　　　　
　　　　　　　　　　　コロコロぽっちゃりもありますよ～
　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　今年も豊作の予感楽しみです