学校開放講座「パドル体操で身も心も健康に！」を実施しました

　令和５年１月１８日、春日部市江戸川小中学校で学校開放講座「パドル体操で身も心も健康に！」を実施し、男性１名女性１５名、計１６名が参加しました。

　学校開放講座は、地域と学校との連携で地域全体の教育力を育て、地域に開かれた学校づくりを推進することを目的として、公民館と学校がともに実施するものです。今回は、江戸川小中学校体育館で埼玉県発祥のパドル体操を行いました。

　パドル体操は、１９９５年に埼玉県吉見町で誕生した体操で、手の形を思わせる体操補助具「パドル」を用いて行います。講師は、NPO法人パドルジャークス体操協会　及川　優子さんにお願いしました。

　講師の掛け声と音楽に合わせて、パドルを投げたり、持ち替えながら音楽に合わせて足踏みをします。

　一つ一つの動きは簡単ですが、連続して行うと手と足がばらばらになって、自然と笑いが起こります。

 　だんだんとパドルに慣れて、気持ちよく体を動かすと、冬の寒さで固くなっていた筋肉が少しずつほぐれていきます。

　体育館の暖房を切っても、うっすらと汗ばんできました。

　「軽い体操でちょうどよかった。」「年齢層が同じくらいで、私たちのレベルに合わせた体操だったので大変楽しかった。」「頭の体操あり、手話ありで最後まで楽しめました。」と皆さんに大変好評でした。

　また、「もっとやりたかったよ。またよろしく！」「次回は、小中学生とともにやってみたい！」とのリクエストもありました。

　ご参加いただいた皆様、及川講師、江戸川小中学校の先生方、ありがとうございました。