子育てふれあいサロンを開催しました

９月１８日（木）午前１０時から、豊野市民センター（豊野地区公民館）和室Ⅱで、「子育てふれあいサロン」を開催しました。

今回の内容は、「親子ヨガ」です。

当日は、講師に助産師の　宇田川 久美子先生をお招きし、１組の親子が、先生と一緒にヨガを楽しみました。

 おなかをくるくる～♪

お兄さんゆーびーくるくるポンッ！

お姉さんゆーびーくるくるポンッ！

赤ちゃんはいったん、更生保護女性会の方に預かっていただき、今度は先生とお母さん、一緒にヨガタイムです♫

 最後は合掌で終わりましょう～。

宇田川先生より「朝起きたとき、急に起き上がるのではなく、体をほぐしてから起き上がると血流が良くなります。起き上がる前に両手足を天井に向かって伸ばし、その状態で手足をブラブラさせるだけでもよいので、ぜひやってみてください。」

スペースをいっぱいに使った、「親子ヨガ」でした。

参加いただいた保護者さんからも、「子育ての相談や子にあわせてヨガができ自分もリフレッシュできました。」との感想をいただきました。

講師をしていただきました宇田川先生、ありがとうございました。

参加されたご家族様お疲れ様でした。

次回は、１２月１８日（木）豊野市民センター（豊野地区公民館）講堂において、子育てふれあいサロン「クリスマス会」を予定しております。

皆様のご参加をお待ちしております。