令和元年度冬季トレーニングが始まりました。

１１月１２日（火）より令和元年度冬季トレーニングが始まりました。

目的

　①部活動の活動時間が短くなる中で、南部中が一丸となって次のシーズンに向けた体力作りを行う。

　②一人一人が目的意識を持ち、自己の基礎体力向上を図る態度を養う。

　③冬季トレーニングと通じて、来年度の東葛駅伝を全校体制で行うきっかけ作りをする。

活動期間

　令和元年１１月１２日（火）～１２月１９日（木）

◯帰りの会終了１５分後、第２グランドに集合です。

　下校途中の小学生、部活動を引退し、下校する３年生と冬季トレーニングに向かう１・２年生が

　交差する正門前です。

　まだ陽は高く？気温もまだ寒くはありません。

　参加者全員が集まり、部活動ごとに整列。

　新部長会長から冬季トレーニングに向けて、目的・目標等が語られました。

　続いて、部活動担当職員からも注意事項等が伝えられました。

・アップ

　グランドいっぱいに引かれたトラック（外側＝男子、内側＝女子）を整列して大きな声をだして２周。

・準備体操

　グランドいっぱいに広がり大きな声を出して体操です。

・２０分間走

　それぞれのペースで２０分間走ります。自分との闘い。２０分は長いです。

・整理体操

　グランドいっぱいに広がり大きな声を出して体操です。

・再集合

　部活動ごとに整列し、部長会長と部活動担当職員から次回につながる言葉が語られました。

・部活ごとにあいさつ

　各部であいさつをして初日が終わりました。

※これから日没も早くなり、寒くなってきます。安全・健康第一でみんなで頑張っていきましょう。