2025年6月の記事一覧

今日の給食は「ごはん　牛乳　マーボー豆腐　肉しゅうまい　ほうれん草のナムル」でした。

今日の給食はマーボー豆腐で、豆腐がメインの献立です。豆腐の原材料は大豆で、丈夫な骨や歯を作るカルシウムや体の筋肉や血液のもとになるたんぱく質がたくさん含まれています。肉や魚などの動物性たんぱく質と大豆などの植物性たんぱく質をバランスよく摂るようにするといいですね。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「三色丼（ごはん　とりそぼろ　いりたまご　おひたし）　牛乳　じゃがいもとわかめのみそ汁」でした。

三色丼は、鶏そぼろの「茶色」いり玉子の「黄色」おひたしの「緑色」の三色からなっています。

肉や卵には、体を作るたんぱく質がたくさん含まれていて、成長期にとてってとても大切な働きをしています。ほうれん草はビタミンやミネラルが豊富で特に鉄分が多く含まれるので貧血予防になります。ごはんに上手に盛り付けて食べていました。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「ごはん　牛乳　アジの塩焼き　ひじきの炒め煮　ピリ辛みそ汁」でした。

今日は歯と口の健康週間最終日です。

よくかんで食べると、虫歯の予防・発音がよくなる・歯を食いしばって力いっぱいがんばれる・勉強に身が入るなど、様々ないいことがあります。今日は、魚・ひじき・具だくさんのみそ汁とカルシウムたっぷりのかみかみ献立でした。4日から今日まで、歯と口の健康週間ということで、かみかみ献立を取り入れてきました。これからも、よくかんで食べ健康でいてほしいと願っています。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「キムタクごはん　牛乳　ぎょうざスープ　フルーツ杏仁豆腐」でした。

歯と口の健康週間４日目です。　食事をするときは「ゆっくりかんでたべましょう」といわれます。ゆっくりかんで食べることによって、脳が刺激され「おなかがいっぱいになったよ」と教えられ、食べすぎを防いでくれます。今日の給食のキムタクごはんはたくあんやごぼうが使われているので噛み応えのある一品となっています。一口30回よくかんで今日もおいしくいただきました。

今日の給食は「メープルトースト　牛乳　ポークビーンズ　コールスローサラダ」でした。

歯と口の健康週間3日目です。

食事をするときによくかんで食べましょうと言っていますが、よくかむとはひとくちごとに30回かむことを目安としています。よくかむと、脳を活性化する・食べすぎを防ぐ・消化、吸収を助ける・むし歯を予防するなどの効果があります。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「ごはん　牛乳　ホイコーロー　フルーツヨーグルト　しょうがスープ」でした。

今日は、歯と口の健康週間2日目です。

今日はフルーツヨーグルトにナタデココが入っていました。ナタデココはフィリピンが発祥の伝統食品の一つです。ココナッツ水に水・砂糖・ナタ菌を加えて発酵させて作ります。コリコリとした食感は細い繊維が密に絡み合ってできたものです。今日もよくかんでいただきました。　

今日の給食は「鶏ごぼうごはん　牛乳　たくあんの即席漬け　豆乳仕立ての野菜汁」でした。

今日6月4日から6月10日は「歯と口の健康週間」です。歯は一生使う大切なもの。しっかりかんで食べるためには、歯と口の健康を維持していくこと。日ごろから噛むことを意識して食べるようにすることが健康への第一歩です。

今日の給食は「かみかみ献立」で沢山噛んで食べることを意識し、ごぼうやたくあんなどを取り入れたり、野菜を少し大きく切ってみました。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「ハヤシライス　牛乳　花野菜とパスタのサラダ　黄桃」でした。

今日は黄桃の缶詰がでました。

桃には黄色い桃の「黄桃」と白い桃の「白桃」といわれる種類があります。黄桃は白桃よりも大きめな種類が多く、甘さが控えめで果実が固いのが特徴です。その実の固さからシロップ漬けにされた缶詰や加工品などに使われています。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「ごはん　牛乳　和風ハンバーグ　ゆかりあえ　沢煮椀」でした。

今月の給食目標は「よくかんで食べよう」です。しっかりかんで食べるということは、毎日おいしく食事をするために大切なことです。健康な歯になるためにできることは、噛み応えのある食べ物を意識してよくかんで食べる。食後の歯みがきを忘れずにすることです。

今日の給食は「沢煮椀」でした。沢煮椀の「沢」は「沢山の」という意味で、千切りにした豚肉や野菜がたくさん入っていて美味しいだしの風味のきいた食べ応えのある汁ものです。　今日もよくかんでいただきました。