10月31日の給食

今日の給食は「セルフかぼちゃクリームパン　飲むヨーグルト　ハンバーグトマトソース　ABCスープ」でした。

　今日は「おやつ」についてのお話です。

おやつは、勉強や運動などで疲れた体と心をリラックスさせる効果がありますが、間違った摂り方をすると将来の生活習慣病の予備軍になってしまいます。きちんと時間を決めて食べる。食事の2～３時間前は食べない。また、食べすぎないように量を決めて食べることが大切です。今日の給食もおいしくいただきました。