11月５日の給食

今日の給食は「ごはん　牛乳　マーボー豆腐　わかめともやしのナムル　みかんゼリー和え」でした。

　今日の給食はみかんが使われました。みかんは免疫力をアップし、風邪予防、疲労回復、ストレス予防、冷え性予防、シミ予防など病気を予防する効果があると言われています。

　おいしくて食べやすいのでついつい食べ過ぎてしまいますが、腹痛や下痢、肌の色が黄色くなる「柑皮症」などの症状が現れることがあるので注意が必要です。適量は一日２から３個といわれているので量を守って食べましょう。今日もおいしくいただきました。