全校集会「睡眠の大切さについて」

全校集会で校長先生から「睡眠の大切さ」について、お話がありました。

小学生は、これから成長する大切な体です。
よい成長には、よい睡眠がかかせません。
毎日を元気に過ごすためにも、勉強に集中するためにも、イライラせず心が豊かに成長するためにも、十分な睡眠が不可欠です。

小学生に必要な睡眠時間は１０時間です。
最近は睡眠時間が減る傾向にありますが、９時間は確保したいところです。
そのためにも夜１０時前には寝るよう、話がありました。
児童も、真剣に話を聞いていました。
睡眠時間をたっぷり取って、心も体も健康に過ごしましょう。