寒さに負けず、、、自分の全力を！！

　11月も早いことに10日程が経ち、一気に寒さが増してきました。

ついこの間まで半袖半ズボンの生徒が多くいましたが、今ではジャージやウィンドブレーカーを着ている生徒が多く見られるようになってきました。寒くなると、体調を崩しやすくなったり、気持ちが落ち込みやすくなります。

そんな時こそ！寒さに負けないように走って元気を出していきましょう！！

体育の授業では、11月から1.3年生の持久走が始まりました！タイムトライアルを実施し、それぞれのタイムに合ったペースで走り、自分に打ち勝つ気持ちで体力の向上を目指して、頑張っています！

持久走が苦手な人も多くいると思います。しかし、持久走をやることで良いことがたくさんあります！

体力を向上させることで、様々な種目の技術向上に繋がります！

最後まで走り切ることで達成感を感じ、自分に自信もつきます！！

また、走ることによって冷え切った身体を芯から温めることができますね。そうすることで、集中力が増し、勉強にも良い影響を与えてくれます！

運動も勉強もできるなんて一石二鳥ですね！！

これからどんどん冷えてきます。寒さに負けないように、服装での体温調節と持久走で身体を温めていきましょう！

そして、手洗い・うがい・換気は体調を崩さないために、こまめに意識して行いましょう！！

ち・な・み・に・・・今日はポッキー＆プリッツの日ですね！理由は11月11日だからですね～

みんなでシェアハピ！はできないですが、お家で勉強のお供にぜひ食べてみてください！！