2025年5月の記事一覧

　大徳寺で坐禅体験を行なってきました。

約30分間の坐禅では、心と頭の中を空っぽにすることを求められました。

坐禅終了後にお坊さんから坐禅では、心のクセが出ることや三昧という言葉の意味を聞き、

これからも自分の心を振り返る機会をつくってってみてくださいと話をしていただきました。