2022年10月の記事一覧

＊＊献立＊＊
☆牛乳
☆麦入りご飯
☆小いわしのフライ
☆生揚げの五目煮
☆茄子のみそ汁
☆ブルーベリーゼリー
【ビタミンA】
１０月１０日は目の愛護デ－です。ビタミンAは目の健康に大切な栄養素です。人参やかぼちゃのオレンジ色は、プロビタミンAという色素成分で体内でビタミンAに変換され毎日の健康を守ってくれます。熱に強く、炒め物などにすると吸収力がアップします。

☆主な食材の産地☆
・玉葱（北海道）
・茄子（群馬県）
・人参（北海道）
・古根（高知県）
・葉ねぎ（林さん）